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  • 老年人怎么吃燕窝?

    来源: 编辑: 人气: 发布时间:2018-07-04

    人到了40岁后开始进入衰老期,新陈代谢逐渐减慢,身体各器官的功能也在逐渐退化,如不适当加以调整,将会进一步促进衰老过程的发展。
    现代医学证明:滋补品确实有提高人体免疫功能、延长细胞寿命、抗病强身、益精神、壮神志的作用,老年人各脏器功能减退,免疫功能下降,在医生指导下服用一些滋补品,尤其是燕窝,无疑对祛病强身、健身延寿是大有好处的。

    中医认为,燕窝性味甘平,能够养阴润燥,益气补中,营养丰富,易于消化,是最适合老人食用的。

    老年人怎么吃燕窝?

    1.每次3--5克(消化系统不是很好的老年人,建议2--3克即可);

    2.每星期2--3次;

    3.餐前、睡前食用更易于人体吸收,连续食用3个月以上,效果明显,长期食用更加。

    注意:在食用燕窝时,如患感冒、发热、腹泻或胃肠不适,则应暂停,待病愈之后继续食用。