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  • 10款花式燕窝~专治节后没胃口

    来源: 编辑: 人气: 发布时间:2018-07-04

    节后上班的亲们,工作效率还高吗?

    中午叫的外卖好吃吗?

    是否已经对家里的糖果零食提不起兴趣了呢

    想吃却不知道吃啥的尴尬装实属让人无奈

    为了改变现状,解决每日最大的饮食问题

    毕竟人活着就是要吃吃吃

    今天的任务就是缓解节后没胃口、寻新奇、找新味

    于是,一道道别具特色的花式燕窝

    就是今天的主题

    且往下看

    1、木瓜火龙果燕窝

    木瓜火龙果燕窝

    美颜丰胸,抗衰老,排毒解毒

    材料

    燕窝3-5克,适量火龙果、木瓜、蜂蜜等

    制作方法

    将燕窝冰糖放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖25分钟左右,

    出锅待冷却后,

    加入木瓜,火龙果,牛奶,蜂蜜等。

    2、牛油果燕窝

    牛油果燕窝

    抗衰老,温润滋补

    保肝护脏,保护子宫

    材料

    燕窝3-5克,牛油果1个,适量蜂蜜

    制作方法

    先将牛油果切对半,

    果肉掏空,壳子做为容器,

    将果肉用勺压碎,放在边上待用。

    再将燕窝冰糖放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    出锅待冷却后与牛油果拌匀,

    放入掏空的果壳中,即可食用。

    3、石榴燕窝

    石榴燕窝

    美容养颜,养阴,排毒、抗氧化

    材料

    燕窝3-5克,适量石榴,蜂蜜或冰糖

    制作方法

    将燕窝放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    出锅待冷却后加入适量石榴蜂蜜即可。

    4、杂果燕窝

    杂果燕窝

    润肤养颜、补肾益精

    养阴润肺、健脑益智、平肝养胃

    材料

    燕窝3-5克,适量石榴,芒果,猕猴桃,橙子,蜂蜜等。

    制作方法

    将燕窝放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    出锅待冷却后加入适量水果蜂蜜等。

    5、芒果燕窝

    芒果燕窝

    控制体重,提高免疫力,美白养颜

    材料

    燕窝3-5克,芒果适量,蜂蜜

    制作方法

    将燕窝放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    冷却后后加入芒果蜂蜜拌匀后即可食用。

    6、莲子枸杞燕窝

    莲子枸杞燕窝

    益气补中,补气养血

    促进睡眠,养心安神

    材料

    燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖,莲子

    制作方法

    将燕窝冰糖放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    出锅后,加入枸杞即可食用。

    7、川贝雪梨燕窝

    川贝雪梨燕窝

    润肺,止咳

    材料

    燕窝3-5克,雪梨一个,适量川贝,冰糖

    制作方法

    将燕窝冰糖放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    最后加入雪梨川贝炖5-10分钟即可。

    8、花旗参燕窝

    花旗参燕窝

    养心安神、滋阴润肺

    适宜体弱多病、久病初愈者

    材料

    燕窝3-5克,花旗参2克,虫草2-3支

    制作方法

    将燕窝放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    最后加入西洋参与虫草炖10分钟左右即可。

    9、黑枸杞燕窝

    黑枸杞燕窝

    抗衰老,养颜美容,增强免疫力

    材料

    燕窝3-5克,黑枸杞20-30粒,冰糖适量

    制作方法

    将燕窝冰糖放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    燕窝出锅,加入黑枸杞5分钟后即可食用。

    10、樱花燕窝

    樱花燕窝

    止咳,平喘 ,宣肺,润肠,美白肌肤

    材料

    燕窝3-5克,冰糖,樱花适量

    制作方法

    将燕窝冰糖放入炖盅中,

    燕窝与水比例1:40(ml),炖20分钟左右,

    最后将泡好的樱花捞出,放在燕窝里即可。